2024³â 4¿ù 20ÀÏ(Åä)
HOME Ä¿¹ö½ºÅ丮 Á¤Ä¡ °æÁ¦ »çȸ ¹®È­ ȯ°æ ±¹Á¦ ½ºÆ÷Ã÷ ¿©¼º.°¡Á¤ °Ç°­ ÀÌ¿ô Àü±¹

À̵¿Çϱâ
<°ü±¤ ¸í¼Ò> ¿©ÇàÀÇ Çâ±â... Àü³² ½Å¾È Èæ»êµµ
õ³âÀÇ ½Åºñ! ¿©À¯¿Í ³¶¸¸ÀÇ ¼¶ Èæ»êµµ¡¤È«µµ
¹· ±×¸®´ø ¼¶Ã³³à °¡½¿ £Ǫ¸£´Ù ¸øÇØ °Ë°Ô ÅÀ´Ù
ÀԷ½ð£ : 2020. 01.13. 10:50


»ó¶óºÀ 12±ÁÀÌ °í°³±æ Èæ»êÇ×
Èæ»êµµ´Â ´ÙµµÇØ Çػ󱹸³°ø¿øÀ¸·Î ÁöÁ¤µÈ ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ÇØ»ó °ü±¤ÁöÀÌ´Ù.

»êÀÌ Çª¸£´Ù ¸øÇØ °Ë°Ô º¸ÀδÙÇÏ¿© ºÙ¿©Áø À̸§, Èæ»êµµ(ýÙߣÓö). ´ëÇѹα¹ ´Ù¸¥ ¾î¶² ¼¶º¸´Ù ¼³¸íÀÌ ÇÊ¿ä ¾ø´Â ¼¶ÀÌ´Ù. ¼¶ ÀÚüº¸´Ùµµ Èæ»êÈ«¾î¿Í °¡¼ö À̹ÌÀÚ°¡ ºÎ¸¥ ´ëÁß°¡¿ä 'Èæ»êµµ ¾Æ°¡¾¾'·Î ´õ ³Î¸® ¾Ë·ÁÁø °÷ÀÌ ¹Ù·Î Èæ»êµµ´Ù. ÇàÁ¤±¸¿ª»ó Àü¶ó³²µµ ½Å¾È±º Èæ»ê¸éÀ̸ç, ¸éÀûÀº 49.25§´·Î ¿ï¸ªµµ¿Í ºñ½ÁÇÑ Å©±âÀÌ´Ù. 100°³ÀÇ ¼¶(À¯Àεµ 11°³, ¹«Àεµ 89°³)À¸·Î ÀÌ·ç¾îÁ® ÀÖÀ¸¸ç, ¸ñÆ÷¿¡¼­ ¼­³²´ÜÀ¸·Î 92.7§° ¶³¾îÁø °÷¿¡ À§Ä¡ÇÏ°í ÀÖ´Â ¾Æ¸§´Ù¿î ¼¶ÀÌ´Ù.

Èæ»êµµ´Â ¸ñÆ÷¿¡¼­ Äè¼Ó¼±À¸·Î ¾à 2½Ã°£ °Å¸®. °æÀ¯ÁöÀÎ ºñ±Ý¡¤µµÃʵµ±îÁö´Â Æĵµ°¡ ÀÜÀÜÇÏÁö¸¸ ¿ÜÇØÀÎ Èæ»êµµ¿Í È«µµ´Â Æĵµ°¡ ½ÉÇÏ´Ù. ¸ñÆ÷¿¡¼­ ¿ÀÀü 7½Ã50ºÐ¿¡ ù ¹è°¡ ÀÖ´Ù. Èæ»êµµ¿¡¼­ 30ºÐ °Å¸®ÀÎ È«µµ´Â ÃÖ±Ù ¹®È­°ü±¤ºÎ°¡ »Ì´Â '°¡°í½ÍÀº ¼¶' ÀϹøÀÌ´Ù.
¸¶±¸»ê µî»ê·Î¿¡¼­ º» Çع« ³¤ ³»¸¶µµ ¿Ü¸¶µµ


Èæ»êµµ´Â õ¿¬±â³ä¹° ÁöÁ¤µÈ È«µµ¸¦ ºñ·ÔÇØ ´Ù¹°µµ, ´ëµÐµµ, ¿µ»êµµ, Àåµµ, ¸¸Àçµµ, ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ÃÖ¼­³²´Ü °¡°Åµµ¿Í Èû²² Èæ»ê±ºµµ¸¦ ÀÌ·ç°í ÀÖ´Ù.

Èæ»êµµ´Â Áß±¹´ë·ú°ú Çѹݵµ¸¦ ¿¬°áÇÏ´Â ±¹Á¦ÇؾçÇ×·ÎÀÇ Áß¿äÇÑ °ÅÁ¡À¸·Î È°¿ëµÇ¸é¼­ °í´ë Çؾ繮ȭ¸¦ ²ÉÇÇ웟´ø °÷ÀÌ´Ù. À°Áö¿¡´Â À庸°í, Á¤¾àÀü, ÃÖÀÍÇö µî°ú °ü·ÃµÈ À¯ÀûµéÀÌ Àß ³²¾Æ ÀÖ°í, Çػ꿡´Â ¼ö ¸¹Àº ±â¾Ï±«¼®°ú ¾Æ¸§´Ù¿î Çغ¯ÀÌ Á¶È­¸¦ ÀÌ·ç°í ÀÖ´Ù.

Èæ»êµµ ¿­µÎ±ÁÀ̱æÀº È¥À» ºÎ¸¥´Ù´Â Ãʷɸñ ±º¶ôÁö°¡ ÀÖ´Â °÷À» Áö³ª ¹ìó·³ ±¸ºÒ±¸ºÒÇÑ ÇؾÈÀÏÁÖµµ·Î¸¦ µ¹¾Æ°¡¸é Èæ»êµµ ¾Æ°¡¾¾ ³ë·¡ºñ°¡ ¼­ ÀÖ´Â »ó¶óºÀ Àü¸Á´ë¿¡ À̸¥´Ù. ÀÌ°÷¿¡ ¼­¸é Èæ»êµµ Àü°æ°ú ÇÔ²² ¿¹¸®Ç× ¾Õ¹Ù´Ù°¡ ÇÑ´«¿¡ µé¾î¿À°í µÚµ¹¶ó¼­¸é Ź Æ®ÀÎ ´ÙµµÇظ¦ ¹è°æÀ¸·Î ´ëÀåµµ¿Í ¼ÒÀåµµ ³Ñ¾î·Î È«µµ°¡ ´«ÀÌ ½Ã¸®µµ·Ï ´«¾ÕÀ» °¡·Î ¸·´Â´Ù.

»ó¶óºÀ¿¡¼­´Â ÀϸôÀ» º¼ ¼ö Àִµ¥, Àϸô½Ã°£ÀÌ ´Ù°¡¿À¸é °ü±¤¹ö½ºµéÀÌ ÇϳªµÑ Á¤Â÷Çϱ⠽ÃÀÛÇÏ°í °ü±¤°´µéÀ» ½ñ¾Æ³½´Ù.

¾ÏÃÊ 7°³·Î ÀÌ·ïÁø Ä¥ÇüÁ¦ ¹ÙÀ§, Çѹݵµ ¸ð¾çÀ¸·Î ±¸¸ÛÀÌ ³ª ÀÖ´Â Áöµµ¹ÙÀ§±îÁö ºÃ´Ù¸é ÀÌÁ¦ Èæ»êµµ°¡ »ç¶ûÇÑ ¾Æ°¡¾¾, È«µµ·Î °¡º¼ Â÷·Ê´Ù.



È«µµ, 33°³ ºñ°æ ÀÚ¶ûÇÏ´Â ´ÙµµÇØÀÇ ÁøÁÖ

È«µµ¸¦ À̾߱âÇÒ ¶§´Â ÈçÈ÷ ¡®´ÙµµÇØÀÇ ÁøÁÖ¡¯ ¶Ç´Â ¡®¼­³²ÇØÀÇ Çرݰ­¡¯À̶ó´Â ¼ö»ç°¡ µû¶óºÙ°ï ÇÑ´Ù. È«µµ¿¡´Â È«µµ33°æÀÌ ÀÖ´Ù. À¯¶÷¼±¿¡ ¸öÀ» ½Æ°í ¼¶À» ÇÑ ¹ÙÄû µ¹¸é È«µµ33°æ¿¡ ²ÅÈ÷´Â ºñ°æÀ» ¸ðµÎ °¨»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. À¯¶÷¼±ÀÌ ¼±ÂøÀåÀ» ¹þ¾î³ªÀÚ¸¶ÀÚ ¸¸¹°»ó, ºÎºÎž, µ¶¸³¹®¹ÙÀ§, ½½Ç¿©, µµ½Â¹ÙÀ§, ³²¹®¹ÙÀ§, ¿ø¼þÀ̹ÙÀ§, ÁÖÀüÀÚ¹ÙÀ§ µîÀÇ Àý°æÀÌ ÀÕ´Þ¾Æ ³ªÅ¸³­´Ù. ¶ÇÇÑ ÇÏ´ÃÀ» Â µí ¼ÚÀº ¹ÙÀ§µéÀ» ÃÄ´Ùº¸´À¶ó °í°³°¡ »»»»ÇØÁú ÁîÀ½ÀÌ¸é ´«³ôÀÌ¿¡ ¸Â°Ô Æí¾ÈÈ÷ ¹Ù¶óº¸ÀÌ´Â ¼®È­±¼, ½Ç±Ý¸®±¼, È«¾î±¼ µîÀÇ Çؽĵ¿±¼ÀÌ °£°£ÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù. À¯¶÷ ÄÚ½ºÀÇ ¸·¹ÙÁö¿¡ µîÀåÇÏ´Â ¼±»óȽÁý¿¡¼­ ¸Àº¸´Â ½Ì½ÌÇÑ »ý¼±È¸µµ ÀØÀ» ¼ö ¾ø´Â º°¹Ì´Ù. È«µµ´Â ¼¶ Àüü°¡ õ¿¬º¸È£±¸¿ª(õ¿¬±â³ä¹° Á¦170È£)À¸·Î ÁöÁ¤µÅ ÀÖ´Ù.
¿µ»êµµ ¼®ÁÖ´ë¹®


ÇѾøÀÌ ¾Æ¸§´ä°í ¼öÁÝÀº ¾Æ°¡¾¾, È«µµÀÇ ¼Ò¹ÚÇÑ ¼Ó³»¸¦ ¾Ë°í ½Í´Ù¸é ¼¶ ¹Ý´ëÆí È«µµ 2±¸ ¸¶À»·Î °¡ºÁ¾ß ÇÑ´Ù.



°¨Ä¥¸À ³ª´Â Èæ»êÈ«¾î

¿©ÇàÁß ¸Ô´Â °ÍÀÌ ºüÁö¸é ¼­¿îÇÑ ¹ý. Èæ»êµµ Çϸé È«¾îÀÇ °íÀåÀÌ´Ù. Èæ»ê È«¾î´Â È­²öÇÏ°í ÂûÁø °¨Ä¥¸À ¶§¹®¿¡ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ Èæ»ê È«¾î¸¦ ã°í ÀÖ´Ù.

¿©±â¿¡ ºüÁö¸é ¼­¿îÇÑ °ÍÀÌ Èæ»êµµ ¸·°É¸®´Ù. ½Ã¿øÇÏ°Ô Åå ½î´Â ÀÏ¹Ý ¸·°É¸®¿¡ ºñÇØ È¸»öºûÀ» ¶ç´Â Èæ»ê ¸·°É¸®´Â Àΰø°¡¹Ì°¡ ¾ÈµÈ ÀÚ¿¬¿¡ °¡±î¿î ´Ü ¸ÀÀ» ³»´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. È«¾î ÇÑ Á¡¿¡ ¸·°É¸® ÇÑÀÜÀ¸·Î °ü±¤ÀÇ ÇǷθ¦ Ç®¾îº¸´Â °Íµµ ÁÁÀ» µíÇÏ´Ù. À̻Ӹ¸ ¾Æ´Ï¶ó Èæ»êµµ¿¡´Â Àüº¹, °¡¸®ºñ, Á¶ÇǺ¼¶ô, ¼º°Ô, µ¹±è µîÀÇ Æ¯»ê¹°ÀÌ ³ª¿Â´Ù.(½Å¾È±ºÃ» ¹®È­°ü±¤°ú 061-240-8356).

¸¸Àçµµ ÇØ½Ä Àýº® ÁÖ»óÀý¸®
È«µµ1±¸ ¿©°´Å͹̳Î


Èæ»ê»ç¶û Èæ»êÈ«¾î ÃÖÀÎ¹è ´ëÇ¥

¡®¸íÇ°¡¯ Èæ»êµµ È«¾î, õ½Ä¡¤¼ÒÈ­±â´É °³¼± È¿°ú

¡°È«¾îÇϸé Èæ»êµµ°í, Èæ»êµµ Çϸé È«¾î ¾Æ´Ñ°¡¡±.

Áö±Ý Èæ»êµµ ¾Õ¹Ù´Ù¿¡¼­´Â ±×°÷¿¡¼­ °Ü¿ïÀ» º¸³»°í ÀÖ´Â È«¾îÀâÀÌ°¡ ÇÑâÀÌ´Ù.

Èæ»ê»ç¶û ÃÖÀÎ¹è ´ëÇ¥(¼öÇù Áßµµ¸ÅÀÎ 7¹ø)´Â 20³â È«¾î¸¦ ´Ù·é ´É¼÷ÇÏ°í Àü¹®ÀûÀÎ ½Ä°ßÀ¸·Î È«¾î¸¦ °í¸¥´Ù. ±×¸®°í Á÷Á¢ ¼÷¼º½ÃŲ´Ù. °èÀý µû¶ó ¼÷¼ºµÈ ¿Âµµ¿Í ±â°£ÀÌ ´Ù¸¥ °ÍÀº ´ç¿¬ÇÏ°í, ÀûÀýÇÑ ¿Âµµ¸¦ ¸ÂÃç ¼÷¼º½ÃÄÑ ³»´Â °ÍÀÌ Ã¹¹ø° ³ëÇÏ¿ì´Ù. °èÀýÀûÀ¸·Î 11¿ùºÎÅÍ ´ÙÀ½ÇØ 4¿ù±îÁö°¡ °¡Àå ¸ÀÀÖ´Â È«¾î¶ó°í ÀÚ¶ûÇÑ´Ù.

Èæ»êµµÀÇ º°¹ÌÀÎ È«¾î¸¦ Á¤¾àÀüÀº ÀÚ»ê¾îº¸¿¡¼­ '¾Ï³ðÀÌ ³¬½Ã ¹Ù´ÃÀ» ¹°°í ¾þµå¸± Àû¿¡ ¼ö³ðÀÌ ÀÌ¿¡ ºÙ¾î¼­ ±³Á¢ÇÏ´Ù°¡ ³¬½Ã¸¦ µé¾î ¿Ã¸®¸é ³ª¶õÈ÷ µû¶ó ¿À´Âµ¥ À̶§ ¾Ï³ðÀº ¸ÔÀÌ ¶§¹®¿¡ Á×°í ¼ö³ðÀº °£À½ ¶§¹®¿¡ Á×´Â´Ù°í ¸»ÇÒ ¼ö Àִ¹٠À½(ëâ)À» Ž³»´Â ÀÚÀÇ º»º¸±â°¡ µÉ ¸¸ÇÏ´Ù'°í È«¾î¸¦ ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ´Ù.

ÃÖ ´ëÇ¥´Â À°Áö »ç¶÷µéÀº ¿Ë±â¿¡ ¤À» ±ò°í ¿­Èê Á¤µµ »èÈù Åå ½î´Â ¸ÀÀÇ È«¾î¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏÁö¸¸ ÇöÁöÀεéÀº ½Ì½ÌÇÑ È¸¸¦ Áñ°Ü ¸Ô´Â´Ù¸ç °ü±¤°´µéµµ ½Ì½ÌÇÑÈ«¾î ÂûÁø ¸À¿¡ ¸Å·áµÇ¾î ¸¹ÀÌ Ã£´Â´Ù°í ÇÑ´Ù. È«¾î´Â ºÎÀ§¿¡ µû¶ó ¸ÀÀÌ ´Ù¸£Áö¸¸ Èæ»êµµ »ç¶÷µéÀº ÄÚ, ³¯°³, ²¿¸® ¼øÀ¸·Î ¼±È£ÇÑ´Ù°í Çß´Ù.
Èæ»êµµ»ê È«¾î´Â Ä¥·¹»ê¿¡ ºñÇØ °í±ê°áÀÌ »ì¾Æ³ª°í À°ÁúÀÌ ÂûÁö´Ù. À̸¥ ¾Æħ ¿¹¸®Ç׿¡ ³ª°¡¸é °« ÀâÀº È«¾î¸¦ Æ÷±¸¿¡ ÆîÃijõ°í °æ¸ÅÇÏ´Â Àå¸éÀ» ±¸°æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

È«¾î´Â Çص¶¼ººÐÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î À־ ¼ÒÈ­¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ°í Àåû¼Ò ±â´É±îÁö °®°í ÀÖ´Ù. ±â°üÁö°¡ ¾àÇÑ »ç¶÷ÀÌ È«¾î¸¦ Áñ°Ü ¸ÔÀ¸¸é È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ³²µµÀÇ ¼Ò¸®²ÛµéÀÌ ¸ñ¼Ò¸®¸¦ Ź Æ®ÀÌ°Ô Çϱâ À§ÇØ È«¾î¸¦ Áñ°Ü ¸Ô¾ú´Ù´Â ±â·Ïµµ ÀÖ´Ù. È«¾î »ì°ú °£¿¡´Â ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀÌ 75%³ª µé¾î ÀÖÀ¸¸ç, ±× ¾È¿¡ EPA¿Í DHA ¼ººÐÀÌ 35%°¡ ³Ñ´Âµ¥, À̰͵éÀº °ü»óµ¿¸ÆÁúȯ, Ç÷ÀüÁõ, ³úÁ¹Áß, ½ÉºÎÀüÁõ ¿¹¹æ¿¡ È¿°ú°¡ Å« °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ÀÌ ¿µ¾çºÐÀÌ ±×´ë·Î ³» ¸ö¿¡ Èí¼öµÇ±æ ¹Ù¶õ´Ù¸é È«¾îÂò ¿ä¸®°¡ ÃÖ°í´Ù. ¸ðµç À½½ÄÀÇ ¿µ¾çÀ» ±×´ë·Î »ì¸®´Â µ¥ Âò¿ä¸®°¡ À¸¶äÀ̶ó´Â °ÍÀº ÀÌ¹Ì °úÇÐÀûÀ¸·Î °ËÁõµÈ »ç½ÇÀÌ´Ù. È«¾îÂòÀº Áý¿¡¼­ ÇظԱ⵵ ÆíÇÏ´Ù. »èÈù È«¾î¸¦ »ç´Ù ±ú²ýÀÌ ´Û¾Æ ²Ù´öÇØÁú ¶§±îÁö ¸»¸° ´ÙÀ½ ¾ç³äÀåÀ» ¹ß¶ó ÂòÅë¿¡ ³Ö°í 20~30ºÐ Á¤µµ Âdz»¸é ¸ÀÀÖ´Â È«¾îÂòÀ» ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

¡®È«¾î´Â ºñ½Ñ À½½Ä¡¯À̶ó´Â ¼±ÀÔ°ßÀÌ »ý±ä °Íµµ ±× ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿äÁò Èæ»êµµ¿¡¼­ Åùè·Î º¸³»Áö´Â Èæ»ê»ç¶û È«¾î °¡°ÝÀº 30¸¸¿ø ÈĹݴ뿡¼­ 4~50¸¸´ë¿¡ Çü¼ºµÇ°í ÀÖ´Ù. È«¾î¸¦ ½ä¾î ÀÛ¾÷ÇÏ´Â ºñ¿ë°ú ¿î¼Ûºñ¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ °¡°ÝÀÌ´Ù. »ó´ëÀûÀ¸·Î ÀÛÀº È«¾î(5~6§¸)´Â 10~20¸¸¿ø´ë·Î ¿¹Àü ½Ã¼¼¸¦ À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¡®Å« È«¾î´Â ºñ½Î´Ù¡¯´Â »ý°¢¿¡ ÁÖ·Î ÀÛÀº »çÀÌÁ ÁÖ¹®Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¼ÒºñÀÚ ÀÔÀå¿¡¼± ¿äÁòÀÌ Àú·ÅÇÑ °¡°Ý¿¡ Å« È«¾î¸¦ ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ´Ù. (061-246-0024)






±è¿µÃá ±âÀÚ gnp@goodnewspeople.com        ±è¿µÃáÀÇ ´Ù¸¥ ±â»ç º¸±â

±â»ç ¸ñ·Ï     ÇÁ¸°Æ® È­¸é     ¸ÞÀÏ·Î º¸³»±â     ´º½º ½ºÅ©·¦    


¾ÆÆÄÆ® È­ÀçÀÇ »õ·Î¿î Çൿ¿ä·É ¡®ºÒ³ª¡¦
ÀúÃâ»êÀº ³ª¶óÀÇ À§±â¡¦
ÃÑ°¢ »ç³É²Û°ú °ü°èÇÑ ºÎÀÎ
ÇÑ °íÀ»¿¡ ÀþÀºÀÌ°¡ º´À» ¾Î°í ÀÖ¾ú´Âµ¥, ±× ÇüÀº À̸§³­ °ü»óÀïÀÌ¿Í ÀÇ»çÀ̰Ǹ¸ Çѹø¡¦
¼­¿µ±¤³óÇù °­»óÈ£ Á¶ÇÕÀå
¿µ±¤±º ¿°»ê¸é¿¡ À§Ä¡ÇÑ ¼­¿µ±¤³óÇùÀº ¿µ³óÀÚÀ縦 °ø±ÞÇÏ°í ³ó¾÷ÀÎ Á¶ÇÕ¿øÀÇ ³ó»ê¹°À»¡¦
±¸·Ê±º³²µµ»ç¶ûºÀ»ç´Ü ±èº¹¼ø ȸÀå
Áö³­ 8¿ù 24ÀÏ ¹«¾È±º ³²¾Çº¹ÇÕÁֹμ¾ÅÍ °ø¿¬Àå¿¡¼­ ¡®2023³â ¼¼¹Ù½Ã¥´(¼¼»óÀ» ¹Ù²Ù´Â¡¦